初三厌学，沟通有技巧130

初三是学生学习生涯中的一个重要阶段，也是学生厌学情绪高发的时期。

初三生厌学的原因有很多，包括学习压力大、考试焦虑、人际关系紧张、对未来的迷茫等等。作为父母或老师，当发现孩子厌学时，与其指责或强迫，不如耐心沟通，找出原因，对症下药。

一、创造良好的沟通氛围

良好的沟通氛围是建立信任和理解的基础。在与孩子沟通时，父母或老师要做到：* 倾听多于说话：耐心倾听孩子的想法和感受，不打断孩子讲话。
* 理解孩子的感受：站在孩子的角度思考问题，理解他们的情绪和想法。
* 接纳孩子的观点：即使不认同孩子的观点，也要接纳他们的想法，避免否定或贬低。

二、找出厌学的原因

要解决厌学问题，首先要找出厌学的原因。父母或老师可以：* 与孩子谈心：直接询问孩子厌学的原因，鼓励孩子说出自己的想法。
* 观察孩子的行为：留意孩子的学习习惯、情绪状态、与同学的关系等。
* 征求班主任或科任老师的意见：了解孩子在学校的表现和人际关系。

三、对症下药

根据厌学的原因，可以采取不同的应对措施：* 学习压力大：帮助孩子制定合理的学习计划，减轻学业负担。鼓励孩子参加体育活动或兴趣爱好，放松身心。
* 考试焦虑：教导孩子放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松等。营造积极的考试氛围，鼓励孩子树立信心。
* 人际关系紧张：帮助孩子改善与同学或老师的关系。鼓励孩子参加集体活动，拓展交际圈。
* 对未来的迷茫：帮助孩子探索自己的兴趣和职业目标。与孩子讨论不同职业的就业前景和发展方向。

四、耐心陪伴和鼓励

解决厌学是一个长期的过程，需要耐心和陪伴。父母或老师要：* 鼓励孩子的学习热情：认可孩子的进步，即使很小。发现孩子的兴趣所在，并鼓励他们发展。
* 制定切实可行的目标：与孩子一起制定小而可行的学习目标，增强孩子的成就感。
* 提供学习之外的支持：关注孩子的兴趣爱好，陪他们做喜欢的事情。提供情绪上的支持，让孩子感受到关心和理解。

五、寻求专业帮助

如果厌学问题严重，父母或老师可以考虑寻求专业帮助：* 咨询心理医生：心理医生可以帮助孩子了解厌学的原因，并提供应对策略。
* 参加学校辅导：很多学校提供专门的辅导课程，帮助学生解决学习和情绪问题。
* 加入学生支持小组：学生支持小组为厌学学生提供一个交流和互相支持的平台。

总之，初三厌学是一个需要耐心和智慧应对的问题。父母或老师要创造良好的沟通氛围，找出厌学的原因，对症下药，并耐心陪伴和鼓励孩子。必要时，可以寻求专业帮助，共同帮助孩子克服厌学情绪，顺利度过初三。

2025-01-09

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