孩子总说我敷衍？破解亲子沟通难题的实用指南268

很多家长都面临一个共同的难题：和孩子沟通时，总感觉自己是在敷衍。孩子兴致勃勃地分享学校趣事，我们却心不在焉地应付着；孩子委屈地哭诉着，我们却急于给出“快别哭了”的解决方案；孩子提出各种各样的问题，我们却习惯性地以“等会儿再说”、“你自己想办法”来搪塞…… 这种敷衍式的沟通，不仅伤害了亲子关系，更会让孩子逐渐失去与我们交流的积极性，甚至产生被忽视、不被重视的负面情绪。那么，为什么我们会不自觉地对孩子敷衍？又该如何改进这种沟通模式呢？让我们一起深入探讨。

一、为什么我们会敷衍孩子？

敷衍孩子并非恶意，背后往往隐藏着一些深层原因：

1. 自身压力过大：现代社会节奏快，家长面临着工作、生活、人际关系等多重压力。身心俱疲时，很难集中精力回应孩子的需求，沟通自然就敷衍了事。

2. 沟通方式不当：有些家长习惯于以命令、训斥的方式与孩子沟通，缺乏耐心倾听孩子的想法和感受。长此以往，孩子也会对沟通失去兴趣，家长自然也就越来越敷衍。

3. 对孩子需求的误判：有些家长认为孩子的某些需求是“小事”，不值得认真对待，因此敷衍了事。例如，孩子兴致勃勃地讲述一个玩具的细节，家长却认为这是无意义的浪费时间。

4. 缺乏有效的沟通技巧：很多家长并没有学习过有效的沟通技巧，不知道如何更好地与孩子建立联系，理解孩子的需求，从而导致沟通效率低下，最终以敷衍收场。

5. 自身的童年经历：有些家长在童年时期缺乏父母的陪伴和理解，因此在与孩子沟通时，不自觉地复制了自身的童年模式，从而导致敷衍的沟通方式。

二、如何避免敷衍孩子？

要避免对孩子敷衍，需要从多方面入手，逐步改进沟通方式：

1. 提高自我觉察能力：首先，家长需要意识到自己正在敷衍孩子，并分析背后的原因。只有了解问题的根源，才能找到有效的解决方法。

2. 创造良好的沟通环境：选择一个安静、舒适的环境，放下手机和其他的干扰，全身心地投入到与孩子的沟通中。让孩子感受到你的重视和关注。

3. 积极倾听，用心回应：认真倾听孩子的表达，不要打断孩子，并给予积极的回应，例如点头、眼神交流、重复孩子说的话等。让孩子感受到你正在认真聆听。