父母无效沟通方法及有效沟通技巧372

父母与子女之间的沟通，是家庭和谐的关键。然而，许多父母在与子女沟通时，却常常采用一些无效甚至有害的方法，导致亲子关系紧张，矛盾重重。本文将分析几种常见的父母无效沟通方法，并探讨如何改进沟通方式，建立良好的亲子关系。

一、命令式沟通：权威至上，缺乏尊重

许多父母习惯以命令的口吻与孩子交流，“把作业写完！”，“立刻给我去睡觉！” 这种命令式沟通，完全忽视孩子的感受和想法，只强调父母的权威。长此以往，孩子会产生逆反心理，甚至发展出逃避或对抗的行为。他们可能会表面顺从，内心却充满不满和怨恨，沟通的桥梁就此崩塌。命令式沟通不仅不能解决问题，反而会加剧冲突，破坏亲子关系。

二、说教式沟通：空洞的说理，缺乏同理心

“你看人家隔壁的小明，学习多努力……”，“你看看你，就知道玩游戏，一点都不上进……” 这种说教式的沟通，往往以长篇大论的形式展开，却缺乏真正的同理心。父母只是从自己的角度出发，讲述道理，而忽略了孩子的感受和需求。孩子感受到的不是关爱和引导，而是批评和指责，这会让他们感到被否定和不被理解，从而封闭内心，不愿与父母沟通。

三、指责式沟通：归咎于孩子，缺乏反思

“都是你不好，才导致……”，“你为什么这么笨？” 指责式沟通将所有问题归咎于孩子，完全忽视自身可能存在的责任或问题。这种沟通方式会严重损伤孩子的自尊心，让他们感到焦虑、沮丧甚至绝望。长期处于指责的环境中，孩子可能会变得自卑、缺乏自信，甚至产生叛逆行为。

四、比较式沟通：伤害孩子的自信，制造竞争

“你看别人家的孩子……” 这种比较式的沟通，会让孩子感到自己不够好，从而产生自卑感和焦虑感。每个孩子都是独特的个体，将他们与他人比较，不仅无法激发他们的动力，反而会打击他们的自信心，让他们对自身产生怀疑。健康的竞争是必要的，但比较式沟通容易造成不健康的竞争环境，让孩子活在压力之下。

五、忽视式沟通：冷漠态度，缺乏关注

孩子向父母倾诉心事，父母却置之不理，或者敷衍了事，甚至用“你小孩子懂什么”来回应。这种忽视式沟通，会让孩子感受到父母的冷漠和不重视，从而更加封闭自己，不愿与父母交流。长此以往，亲子关系会变得疏远，甚至破裂。

六、打压式沟通：暴力手段，严重伤害

这是最不可取的沟通方式。任何形式的暴力，无论是肢体暴力还是言语暴力，都会对孩子造成严重的心理创伤，留下难以磨灭的阴影。这种沟通方式不仅无法解决问题，还会让孩子对父母产生恐惧和憎恨，破坏亲子关系，甚至导致严重的心理问题。

如何改进沟通方式？

有效的沟通需要父母的积极参与和努力。以下是一些建议：

1. 平等尊重：将孩子视为平等的个体，尊重他们的想法和感受，认真倾听他们的诉说。

2. 积极聆听：认真倾听孩子的表达，不要打断或评判，用眼神和肢体语言表达你的关注。