高效沟通：掌握跟孩子沟通的重点技巧332

孩子是父母心中最珍贵的宝贝，然而，和孩子沟通却常常成为许多家长头疼的问题。孩子表达能力有限，家长又忙于工作，沟通时间少，沟通质量也难以保证。结果，常常是鸡飞狗跳，事与愿违。其实，有效沟通的关键不在于时间的长短，而在于能否抓住沟通的重点。本文将从几个方面，分享一些在与孩子沟通中抓重点的实用技巧，帮助家长们更好地与孩子相处，建立良好的亲子关系。

一、了解孩子的年龄特点，选择合适的沟通方式

沟通方式的选择至关重要。幼儿时期，孩子主要通过非语言沟通表达需求，例如哭闹、肢体动作等。这时，家长需要细心观察孩子的表情和行为，尝试理解他们的需求，并给予相应的回应。学龄前儿童的语言能力开始发展，但表达能力还不够完善，家长需要耐心倾听，并用简单易懂的语言与他们交流。青春期的孩子则更加独立，渴望被尊重和理解。家长需要放下权威的姿态，平等地与他们沟通，倾听他们的想法和感受，给予他们足够的尊重和空间。

二、确定沟通的目标，聚焦核心问题

每次沟通都应该有明确的目标。例如，要纠正孩子的错误行为，要帮助孩子解决遇到的问题，要了解孩子的情绪和想法等等。明确目标后，才能有的放矢，避免沟通跑题，浪费时间和精力。切忌一次沟通涵盖多个问题，这容易让孩子感到困惑和压力，降低沟通效率。例如，不要在孩子临睡前同时讨论作业、朋友关系和明天穿什么衣服，选择一个最重要的点进行沟通即可。

三、积极倾听，理解孩子的视角

许多家长在沟通时，更注重表达自己的想法，而忽略了倾听孩子的想法。有效的沟通是双向的，需要家长认真倾听孩子的表达，理解他们的视角和感受。即使孩子表达的不够清晰或逻辑混乱，家长也应该耐心引导，帮助他们理清思路，而不是打断或批评他们。积极的倾听可以表现为：眼神交流、点头示意、复述孩子的话语等，让孩子感受到你的重视和尊重。

四、使用具体的语言，避免抽象的概念

对于孩子来说，抽象的概念难以理解。例如，与其说“你要做一个好孩子”，不如说“我希望你今天能把玩具收拾好”。使用具体的、可操作的语言，能够让孩子更好地理解你的要求，并更容易执行。同时，避免使用含糊不清、模棱两可的词语，以免造成误解和冲突。

五、给予正向引导，鼓励积极行为

与其一味地批评孩子的错误行为，不如更多地关注和鼓励孩子的积极行为。当孩子表现良好时，及时给予表扬和肯定，能够增强他们的自信心和积极性。批评孩子时，也要注重方式方法，避免使用指责、讽刺等负面语言，而应以引导和鼓励为主，帮助孩子认识到错误，并找到改正的方法。

六、选择合适的沟通时间和地点

沟通的时间和地点也很重要。避免在孩子情绪激动或疲惫的时候进行沟通，选择一个相对安静、舒适的环境，让孩子能够放松心情，更好地与你交流。如果孩子正在做作业或玩耍，不要轻易打断他们，选择一个合适的时间再进行沟通。

七、学会运用非语言沟通技巧

除了语言沟通，非语言沟通也同样重要。例如，眼神接触、肢体语言、语气语调等，都能影响沟通的效果。保持友善的语气，温暖的眼神，适当的肢体接触，能够拉近你和孩子之间的距离，让沟通更加顺畅。

八、尊重孩子的感受，给予孩子空间

每个孩子都是独立的个体，拥有自己的想法和感受。家长应该尊重孩子的想法，即使与你的想法不同，也不应该强迫孩子接受。给予孩子足够的空间，让他们自由发展，探索世界，这对于他们的成长至关重要。

九、保持耐心和坚持，建立良好的亲子关系

和孩子沟通是一个长期的过程，需要家长保持耐心和坚持。沟通不是一蹴而就的，需要家长不断学习和改进，才能更好地与孩子相处，建立良好的亲子关系。记住，沟通是建立亲密关系的关键，也是促进孩子健康成长的重要途径。