跟孩子沟通难？试试这15个实用技巧，重建亲子桥梁！305

跟孩子无法沟通，是很多父母都会遇到的难题。那种感觉，就像隔着一层厚厚的玻璃，明明近在咫尺，却无法真正触及彼此的心灵。孩子沉默寡言，或者暴跳如雷，你苦口婆心地劝说，却换来不屑一顾的眼神或尖锐的回击。这种无力感，让人沮丧、焦虑，甚至怀疑自己是不是一个合格的父母。今天，我们就来聊聊这种让人心力交瘁的“沟通困境”，并探讨一些有效的解决方法。

首先，我们要明白，沟通并非简单的信息传递，而是一种复杂的互动过程。它涉及到情感、认知、语言表达以及彼此的理解。孩子在不同的年龄阶段，其认知能力、表达能力以及情感需求都截然不同，因此沟通方式也需要相应调整。我们不能用成人的思维模式去衡量孩子，也不能期望孩子能像大人一样理解和表达。许多时候，父母和孩子之间的“沟通障碍”，并非孩子的问题，而是父母自身沟通方式的不足。

那么，当我们面临与孩子沟通不畅时，究竟应该如何应对呢？以下是一些实用技巧，希望能帮助你重建亲子沟通的桥梁：

一、放下成见，倾听孩子的心声：

很多时候，父母在与孩子沟通之前，就已经带着预设的结论和评判。例如，孩子成绩下降，父母还没听孩子解释，就先一顿批评。我们要学会放下成见，耐心地倾听孩子说话，真正理解他们的想法和感受。即使你不同意他们的观点，也要尊重他们的表达。积极的倾听，包括眼神交流、身体语言和适当的回应，让孩子感受到你重视他们的感受。

二、选择合适的时机和地点：

不要在孩子情绪激动或者疲惫不堪的时候进行重要谈话。选择一个双方都相对轻松的环境，例如饭后散步、睡前聊天等。避免在公共场合或者人多的地方进行批评教育，这会让孩子感到羞愧和难堪。

三、使用孩子能够理解的语言：

避免使用过于抽象、复杂的词汇或概念。要根据孩子的年龄和认知水平，选择合适的语言和表达方式。可以用简单易懂的比喻、故事或者例子来解释一些道理。

四、关注孩子的情绪，而非只关注行为：

孩子的不良行为往往源于其内在的情绪困扰。例如，孩子考试不及格，可能会出现叛逆、逃避等行为。我们要关注孩子背后的情绪，例如焦虑、害怕、沮丧等，并给予相应的安慰和支持。

五、给予孩子充分的表达空间：

不要打断孩子说话，也不要急于下结论。让孩子充分表达自己的想法和感受，即使这些想法和感受与你有所不同。耐心等待，给予他们足够的思考时间。

六、运用积极的肯定和鼓励：

即使孩子犯了错误，也要肯定他们的努力和进步。多使用积极的语言，例如“你做得很好”、“我相信你能做到”等，增强孩子的自信心。

七、学会换位思考：

尝试从孩子的角度去思考问题，理解他们的需求和感受。设身处地地体会他们的处境，才能更好地与他们沟通。